Der Vakuumjogger kombiniert körperliche Anstrengung auf dem Laufband mit Unterdruck und Infrarotstrahlung. So werden mehr Kalorien als beim klassischen Training verbrannt.

Die Infrarotbestrahlung beschleunigt den Stoffwechsel, indem es die Körpertemperatur erhöht. Außerdem hilft es bei der Regeneration der Hautzellen und entspannt die Muskeln.

Das Vakuum erhöht den Blutfluss zum subkutanen Fett und beschleunigt die Freisetzung von Fettsäuren.